Spor

Çalışma, Yüz Maskelerinin Egzersizinizi Engellemeyeceğini Söyledi

Cara Murez tarafından
HealthDay Reporter

SALI, 10 Kasım 2020 (HealthDay News) – Bir bezle egzersiz yapmak istiyorsanız yüz maskesiyeni bir çalışma, bunu güvenle yapabileceğinizi söylüyor.

Kanada’daki Saskatchewan Üniversitesi’nden araştırmacılar, yorucu bir çalışma sırasında üç katmanlı bir bez yüz maskesi takmanın egzersiz yapmak etkilemedi egzersiz yapmak performans veya üzerinde zararlı bir etkiye sahip kan veya kas oksijeni.

Üniversitenin Kinesiyoloji Koleji’nde bir profesör olan çalışmanın ortak yazarı Phil Chilibeck, “İç mekan egzersizi sırasında insanlar yüz maskesi takarsa, seansları daha güvenli hale getirebilir ve COVID sırasında spor salonlarının açık kalmasına izin verebilir” dedi.

Spor salonu kullanıcıları için dikkate değerdir, çünkü solunum damlacıkları ağır bir şekilde daha da itilebilir. nefes şiddetli egzersiz sırasında ve kalabalık kapalı egzersiz tesislerinde COVID-19 kümeleri raporları nedeniyle, “Chilibeck ve meslektaşları dedi.

Çalışmayı yürütmek için, 14 fiziksel olarak aktif, sağlıklı erkek ve kadın sabit bir bisikletle kısa bir ısınma yaptı. Gerekli pedal hızını korurken, giderek yoğunluğu artırdılar. Test, bu hızda sürmeye devam edemeyince sona erdi. Yorgunluğa ulaşmadan önce tipik olarak yaklaşık altı ila 12 dakika sürebiliyorlardı.

Katılımcılar testi üç kez yaptılar; biri maskesiz, bir kez cerrahi maske ve bir de üç katmanlı kumaş maske ile. Araştırmacılar, tek katmanlı bir maskenin aynı sonuçları vermeyebileceğini söyledi.

Çalışma, bir maske ile şiddetli egzersizin oksijen alımını tehlikeye atabileceği veya karbondioksitin yeniden solunmasını artırabileceği fikrini destekleyecek kanıt bulamadı, bu da karbondioksitin kandaki oksijenin yerini almasına neden olabilir.

Araştırmacılar, “Bulgularımız, insanların yoğun egzersiz sırasında performans üzerinde hiçbir zararlı etki olmaksızın ve kan ve kas oksijenasyonu üzerinde minimum etki olmadan yüz maskesi takabileceklerini göstermesi açısından önemlidir” dedi.

Chilibeck, spor salonunda, buz pateni pistinde veya diğer eğlence alanlarında çalışan kişilerin güvenliğini sağlamak için maske takmasını tavsiye etti.

Bir üniversite haber bülteninde, “COVID-19 bulaşmasının yüksek göründüğü hokey de dahil olmak üzere sporun devam etmesine izin verebilir” dedi.

Çalışma geçtiğimiz günlerde Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi.


Daha fazla bilgi

Dünya Sağlık Örgütü’nden

daha fazlasını okuyun: ne zaman ve nasıl maske takılır.

KAYNAK: Saskatchewan Üniversitesi, haber bülteni, 3 Kasım 2020

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı