Spor

Egzersiz ve Migren: Ne Yardımcı Olup Acıtır?

KAYNAKLAR:

Nada Hindiyeh, MD, baş ağrısı tıbbında uzmanlaşmış klinik nöroloji profesörü, Stanford Üniversitesi.

Urvish K. Patel, MD, araştırma görevlisi, Nöroloji Bölümü, Icahn Tıp Fakültesi, Mount Sinai, New York City.

Cedric X. Bryant, PhD, başkan ve bilim başkanı, Amerikan Egzersiz Konseyi, San Diego, CA.

Mayo Clinic: “Aerobik egzersiz: Fiziksel olmak için en önemli 10 neden,” “Egzersiz ve stres: Stresi yönetmek için harekete geçin”, “Migren”, “Dehidrasyon”, “Egzersiz baş ağrıları.”

SleepFoundation.org: “Egzersiz Uyku Kalitesini Nasıl Etkiler?”

Cleveland Clinic: “Migren Baş Ağrıları”, “Karbonhidratlar.”

CDC: “Fiziksel Aktivitenin Faydaları.”

Amerikan Migren Vakfı: “En İyi 10 Migren Tetikleyicisi ve Bunlarla Nasıl Başa Çıkılacağı.”

Kaiser Permanente: “Susuz kalmanın 10 uyarı işareti. Ve maske takarken susuz kalmamak. “

Amerikan Diyabet Derneği: “Kan Şekeri ve Egzersiz.”

Migren Vakfı: “Hipoglisemi.”

Ulusal Sağlık Servisi (İngiltere): “Nedenler – Migren.”

Doğru Beslenin: “Egzersiz Öncesi ve Sonrası Beslenmenizi Zamanlama”, “Sıcak Havalarda Güvenle Egzersiz Yapın.”

Migren Kanada: “Daha yüksek bir rak

ıma seyahat etmek migren ataklarını tetikleyebilir mi?”

Baş Ağrısı Ağrısı Dergisi: “Migren ve fiziksel egzersiz arasındaki ilişki.”

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı