ErkekİstanbulKadınPolitikaYaşam

Tara Stiles – Yoga Yaşam Tarzı Hakkında Bize Öğretim

Bazıları yoganın sadece asana uygulaması değil, bütün bir yaşam tarzı olduğunu fark edebilir. Yoga yaşamı genellikle vücudu meditasyondan önce germek için uygulanan asana, tamamen yeni bir dünya olan meditasyonun kendisi ve diğer birçok şeyi içerir. Bu yaşam tarzının bir parçası, et veya et yemeyen başkalarına zarar vermememizdir. Vejetaryen bir yaşam tarzı çok tatmin edici ve ödüllendirici olabilir, ancak ihtiyacımız olan tüm besinleri aldığımızdan emin olmamız gerekir.

Vejetaryen yiyecekleri ilk denediğimde, pişmiş veya buğulanmış sebzelerden sıkıldım, ama orada çok daha fazlası var. Burada hiç düşünmeyeceğim bazı fikirler var, ama gerçekten işe yarıyorlar.

Tara bizi yemek ve bildiklerinin işe yaradığına dair düşüncelerinden geçiriyor. Fakat fark şu ki, kendi kurallarımızı yapmamıza da yardım ediyor. Daha sağlıklı bir bitki bazlı diyet yememize yardımcı olurken, yine de bazı tedaviler aldığımızdan emin olmak, bu kurallara bağlı kalmayı kolaylaştırır. Tüm tarifler vejeteryan ve basit malzemeler ve mutfak gereçleri kullanılarak üretilmiştir, ancak bir Vitamix yardımcı olacaktır.

Bu kitap aracılığıyla Tara’nın düzenli yogiler için oldukça ulaşılabilir olan hayatını nasıl düşündüğünü ve yaşadığını öğreniyoruz. Yoga rutinleri ve meditasyon rehberlerinin yanı sıra nasıl büyüdüğü ve onu yogaya çeken şey hakkında bir arka plan paylaşıyor (İnsanların neden pratik yapmaya başladığına dair hikayeleri duymayı çok seviyorum).

En çok sevdiğim şey Tara’nın vücudumu gerçekten dinlemen gerektiğini teoremi onaylaması. Kimse ne hissettiğini bilmiyor. Diyet ve yogada uygulama ile iyileşme olacaktır.

Kitabın benim için çok önemli bir parçası, hikayelerini paylaşmanın ne kadar zarar göreceği önemli değil, size gerçek nedenleri vermesidir. Tara, kabilesine hizmet etmek ve bilgi ve tutkusunu dünyanın herhangi bir yerinde herkes için erişilebilir hale getirmek için yukarıda ve öteye giden inanılmaz bir genç k

adındır.

Benim için ana götürmek her biraz yardımcı olur. Sabahları biraz meditasyon, belki de geceleri biraz yoga asana uygulaması ve normal olana kadar sağlıklı yiyeceklerde gizlice.

Bu kitabı yoga yaşam tarzına yeni başlayanlar veya lezzetli ve kolay vejetaryen yemek tarifleri oluşturma konusunda yeni fikirler isteyenler için tavsiye ederim. Keyfini çıkarın ve lütfen en sevdiğiniz yemekleri bana bildirin.

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Göz Atın

Kapalı
Başa dön tuşu
Kapalı